Category Archives: Gesundheit

  • Für mehr Bewegtsitzen, Teil 4: Tipps, Regeln und Zeichen

    Die meis­ten Office-Worker bewe­gen sich zu wenig – mit teil­wei­se ver­hee­ren­den Fol­gen. Es wird zu wenig gestan­den und gelau­fen. Aber auch im Sit­zen soll­te man sich bewe­gen. Im vier­ten Teil unse­rer Rei­he zum The­ma Bewegt­sit­zen erfah­ren Sie mehr über Regeln und Zei­chen, und Sie bekom­men kon­kre­te Tipps. Von Robert Neh­ring.

  • Modern Office: Gesundheit & Wohlbefinden

    Unter dem Titel „Modern Office“ liegt heu­te der Süd­deut­schen Zei­tung ein Maga­zin zum The­ma „Gesund­heit & Wohl­be­fin­den“ bei.

  • Für mehr Bewegtsitzen, Teil 2: Wissenschaftliche Erkenntnisse

    Die meis­ten Office-Worker bewe­gen sich deut­li­ch zu wenig – mit zum Teil ver­hee­ren­den Fol­gen. Es wird zu wenig gestan­den und gelau­fen. Aber auch im Sit­zen soll­te man sich bewe­gen. Im zwei­ten Teil unse­rer Rei­he zum The­ma Bewegt­sit­zen geht es um die Erkennt­nis­se der Wis­sen­schaft. Von Robert Neh­ring.

  • gesunde Ernährung

    Die richtige Ernährung im Büro

    Die Ernäh­rungs­stu­die 2017 der Tech­ni­ker Kran­ken­kas­se (TK) hat jüngst auf­ge­zeigt, wie die Ess­ge­wohn­hei­ten der Deut­schen aus­se­hen. Wir spra­chen mit der Ernäh­rungs­psy­cho­lo­gin Prof. Dr. Anne Flo­t­how über die Ergeb­nis­se.

  • Für mehr Bewegtsitzen, Teil 1: Definition, Vorteile und vermeintliche Nachteile

    Die meis­ten Office-Worker bewe­gen sich deut­li­ch zu wenig – mit zum Teil ver­hee­ren­den Fol­gen. Es wird zu wenig gestan­den und gelau­fen. Aber auch im Sit­zen soll­te man sich bewe­gen. Hier star­tet eine Rei­he zum The­ma Bewegt­sit­zen. Von Robert Neh­ring.

  • Macht Multitasking müde?

    Die heu­ti­ge Arbeits­welt ist ohne Mul­ti­tas­king kaum vor­stell­bar. Mit der Digi­ta­li­sie­rung sind gleich­zei­tig Fle­xi­bi­li­tät und beschleu­nig­te Pro­zes­se in die Büros die­ser Welt ein­ge­zo­gen. Dr. Con­sue­la Utsch vom IT-Bera­tungs­un­ter­neh­men Acu­roc über die Anfor­de­run­gen an Unter­neh­men im digi­ta­len Zeit­al­ter.

  • Händewaschen

    Tipps zum richtigen Händewaschen

    Hän­de gel­ten als Haupt­über­trä­ger von Kei­men. Des­halb ist es sehr wich­tig, die Hän­de regel­mä­ßig zu rei­ni­gen. Neben dem gründ­li­chen Waschen spielt das Hän­de­trock­nen eine zen­tra­le Rol­le. Denn eine feuch­te Umge­bung stei­gert die Ver­meh­rung von Bak­te­ri­en um das Tau­send­fa­che.

  • EyeLeo3

    Trainings-Apps für gesunden Schwung im Büro

    Trai­nings-Apps gibt es nicht nur für die Lauf­stre­cke, son­dern auch fürs Büro. Dort sol­len sie unge­sun­de Dau­er­be­las­tun­gen ver­mei­den und für Rege­ne­ra­ti­ons­pau­sen sor­gen. Drei gelun­ge­ne Bei­spie­le.

  • Die Übungen lassen sich leicht in den Büroalltag integrieren.

    Bewegte Pause: Kurze Übungen steigern das Wohlbefinden

    Pau­sen soll­ten nicht nur der Ent­span­nung die­nen. Im Büro ist es genauso wich­tig, sich zu die­sen Zei­ten in Schwung zu brin­gen. Wir spra­chen dar­über mit dem Phy­sio­the­ra­peu­ten Jan Kolt­hoff.

  • Paperworld

    Bürotrendforum Gesundheit auf der Paperworld 2018

    Am 27. Janu­ar 2018 fin­det auf der Paper­world in Frank­furt am Main ein Büro­t­rend­fo­rum zum The­ma Gesund­heit statt. Ab sofort kön­nen sich Inter­es­sier­te anmel­den.