Professor Mark Rea vom Lighting Research Center in New York erforscht die biorhythmischen und psychologischen Wirkungen von Licht auf den Menschen. Wir haben ihn nach Schlussfolgerungen für den Bürobereich befragt.
Mark Rea, Ph. D., Professor für Architektur und Kognitionswissenschaft, Rensselaer Polytechnic Institute, Lighting Research Cener (LRC).
OFFICE ROXX: Wie lautet die Formel für gute Bürobeleuchtung?
Mark Rea: Ausgewogenheit zwischen mehreren Designzielen – Ästhetik, Kosten, Energiekennzahlen, Zuverlässigkeit und einfache Kontrolle – und die Steuerung von begleitenden Aspekten wie Flackern, Farbwiedergabe, zirkadiane Regulierung und Wachsamkeit. Diese Nebenaspekte gewinnen bei den Kunden an Bedeutung und der Umgang mit ihnen erfordert ein ausgefeiltes Verständnis von visuellen und nicht-visuellen Wirkungen von Licht und damit eine hohe Designagilität. Die Herausforderung für Designer heute besteht darin, zu wissen, was wirklich wichtig ist, im Gegensatz zu dem, was ein Hype und unwichtig ist. Das Lesen, gefolgt von einer offenen Diskussion zwischen allen Beteiligten, ist für die Entwicklung dieses differenzierten Verständnisses unerlässlich.
Kann Bürobeleuchtung die Produktivität der Büroangestellten steigern? Und wenn ja, wie?
Ja – mach das Licht an, wir sehen es, mach es aus, wir sehen es nicht! In diesem Fall wirkt sich die Beleuchtung direkt auf die Produktivität aus. Meistens beeinflusst die Beleuchtung die Produktivität jedoch indirekt. Dunkle Raumbeleuchtung kann die Sichtbarkeit von Flachbildschirmen verbessern und trägt so zur Produktivität bei. Dämmriges Licht während des Tages erzeugt aber auch Schläfrigkeit und schadet der Produktivität. Generell müssen wir verstehen, dass die nicht-visuellen Effekte von Beleuchtung, die Synchronisation mit der inneren Uhr und Wachsamkeit indirekt die Fähigkeit einer Person beeinflussen, zuverlässig zu arbeiten. Ganz einfach: Wir alle brauchen tagsüber helles Licht und nachts dämmriges Licht, um diese nicht-visuellen Reaktionen zu unterstützen, was wiederum unsere Produktivität beeinträchtigen kann. Natürlich sollte dies ohne Blendung oder Beeinträchtigung der Sicht erfolgen.
Im Hinblick auf Human Centric Lighting wird oft von blauem Licht gesprochen. Ist es sinnvoll, sich so stark auf das Thema blaues Licht zu konzentrieren?
Ja, kurzwelliges (auch blaues) Licht ist sehr wichtig für visuelle und nicht-visuelle Reaktionen auf unsere Lichtumgebung. Farbsehen, Helligkeitswahrnehmung und zirkadiane Regulierung hängen alle von kurzen Wellenlängen ab. Aber unsere Beleuchtungsstandards und -empfehlungen benachteiligen systematisch Beleuchtungssysteme, die kurze Wellenlängen bieten. Die photopische Lichtausbeutefunktion [V(λ)], die allen Beleuchtungsempfehlungen und Lichtausbeute-Standards zugrunde liegt, basiert auf nur zwei der drei Zapfen-Lichtrezeptoren – der dritte, kurzwellige, empfindliche Zapfen wird völlig ignoriert. Auch hier hängt fast alles, was wir mit „guter“ Beleuchtung erreichen wollen, von der Bereitstellung eines kompletten Lichtspektrums ab. Als Branche sollten wir aufhören, uns ausschließlich auf das spektral verzerrte V(λ) zu verlassen.
Wie wichtig ist es angesichts des zirkadianen Rhythmus der Büroangestellten, nicht nur die Bürobeleuchtung, sondern auch das Licht von Displays zu berücksichtigen?
Störungen des zirkadianen Rhythmus können zu akuten und chronischen Erkrankungen wie schlechtem Schlaf oder Brustkrebs führen. Das zirkadiane Entrainment hängt von der hellen Lichteinwirkung am Tag und dem dämmrigen Licht oder der Dunkelheit bei Nacht ab, d. h. von einem robusten 24-Stunden-Zyklus von Licht und Dunkelheit. Elektrische Beleuchtung und selbstleuchtende Displays in Büros und Wohnungen verflachen die Amplitude dieses natürlichen, robusten Hell-Dunkel-Zyklus, was die zirkadiane Synchronisation erschwert. Der beste Ratschlag ist, tagsüber jeden Tag nach draußen zu gehen und das iPad lange vor dem Schlafengehen auszuschalten.
Und wer dazu nicht fähig ist?
Für diejenigen von uns, die diesem einfachen Rezept nicht folgen können, ist sicherzustellen, dass der Tagesarbeitsplatz für mindestens zwei Stunden hohe Lichtwerte am Auge (nicht an der Arbeitsfläche) – 300 bis 400 Lux am Auge – bietet. Diese Lichtwerte sind höher als bei den meisten selbstleuchtenden Displays und oft höher als bei Deckenleuchten allein – für ein gutes Design kann es notwendig sein, eine separate Lichtschicht am Arbeitsplatz zu definieren, die diese relativ hohen Lichtwerte am Auge liefert. Und natürlich nachts sollte man dem iPad fernbleiben.
Vielen Dank für das Gespräch
