Stress am Arbeitsplatz nimmt zu und führt zu mehr Fehlzeiten in der Belegschaft. Durchdachte Arbeitsumgebungen reduzieren Stress und steigern das Wohlbefinden. Betsey Banker, Wellness Market Managerin bei Ergotron, gibt Hinweise.
Steh-Sitz-Konverter lassen ergonomische Arbeitsplätze entstehen. Abbildung: Ergotron
In den meisten Unternehmen verbringen Angestellte den Großteil der Arbeitszeit im Sitzen. Laut einer Studie der University of Tasmania steigern bereits sechs Stunden Sitzen pro Tag das Risiko für Angstzustände und Depressionen. Umgekehrt können gut gestaltete Arbeitsumgebungen direkt dazu beitragen, dass sich Beschäftigte wohlfühlen.
Ergonomie als Schlüssel
Körper und Geist bilden auch in gesundheitlicher Hinsicht eine Einheit. Bei der Reduzierung von physischem und mentalem Stress spielt die Ergonomie eine bedeutsame Rolle. Denn durch das Stehen und die Anspannung der Muskeln wird das Gehirn mit frischem Blut und Sauerstoff versorgt. Im Körper werden stimmungsaufhellende Stoffe freigesetzt. Das Arbeiten im Stehen verbessert nicht nur die Laune, sondern auch die Konzentrationsfähigkeit und damit die Produktivität. Dies hilft Mitarbeitern dabei, Vorgaben und Ziele zu erreichen. Das vermindert weiteren Stress.
Glücklicher Positionswechsel
Die Umstellung auf Steh-Sitz-Schreibtische verursacht keine hohen Kosten. Spezielle Steh-Sitz-Konverter werden einfach auf die vorhandene Arbeitsfläche gestellt. Mit diesen praktischen Aufsätzen können Bildschirme, Tastatur und Maus rasch auf die richtige Höhe für bequemes Arbeiten im Stehen oder im Sitzen gebracht werden. Empfohlen wird, alle 30 Minuten die Körperhaltung zu wechseln. Diese Veränderung der Arbeitsweise senkt das Risiko von Depressionen, das mit langem Sitzen in Verbindung gebracht wird. Vermehrtes Stehen strafft zudem die Muskeln und kann körperliche Beschwerden wie Rücken- und Nackenschmerzen verringern.
Monitorarme, die bewegen
Bewegung ist entscheidend. Um der Belegschaft die Möglichkeit zu bieten, sich während der Arbeit mehr zu bewegen, sind auch flexible Monitorarme zum Arbeiten im Stehen und Sitzen eine gute Lösung. Bereits vorhandene Bildschirme können sicher an ihnen befestigt und von den Angestellten individuell positioniert werden. Zudem beeinflusst und erleichtert ein verstellbarer Monitorarm die Zusammenarbeit mit Kollegen. Kreative und produktive Synergien sind das Ergebnis.
In Wohlbefinden investieren
Steh-Sitz-Schreibtische und Monitorarme ermöglichen eine ergonomische Umgestaltung von Arbeitsplätzen, verleihen den Mitarbeitern neue Energie, reduzieren Stress und verbessern die Stimmung. Zudem sind die Vorteile für die Mitarbeiter sofort spürbar und auch nachhaltig. Unternehmen, die aktiv etwas gegen Stress am Arbeitsplatz tun, profitieren von weniger Krankschreibungen und einer besseren Mitarbeiterbindung. Die Investition in eine Arbeitsumgebung, die das Wohlbefinden hebt, lohnt sich. Die Mitarbeiter sind zufriedener und gesünder, was sich positiv auf den Ruf des Unternehmens auswirkt.
