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Freude und Arbeit sind kein Widerspruch

Office-Worker mit geho­be­nen Mund­win­keln sieht man zum Ende der Woche hin eher sel­ten. Das muss nicht sein. In ihrem aktu­el­len Buch gibt Dör­t­he Huth Hin­wei­se, wie man sich und ande­ren das Arbeits­le­ben erleichtert.

Tipps für die gute und beste Bürolaune. Abbildung: Gabal

Tipps für geho­be­ne Mund­win­kel im Büro. Abbil­dung: Gabal

Wer kennt das nicht? Der Arbeits­tag ist lang, der Fei­er­abend kurz. Die Ruhe­zeit reicht nicht aus, um wirk­lich abzu­schal­ten. Wie soll man da frisch und beschwingt den nächs­ten Büro­tag über­ste­hen? Mit ihrem Buch sen­si­bi­li­siert Dör­t­he Huth dafür, sich Gute-Lau­ne-Inseln zu schaf­fen, mit denen man gut durch den Arbeits­all­tag kommt und Rif­fe der Mie­se­pe­trig­keit gekonnt umschif­fen kann. Arbeit soll­te Freu­de berei­ten, davon ist die Autorin über­zeugt. Sie bie­tet des­halb Situa­ti­ons­be­schrei­bun­gen, die jeder leicht nach­voll­zie­hen kann, sowie Werk­zeu­ge, mit denen an den Stell­schrau­ben der Moti­va­ti­on und des eige­nen Ver­hal­tens gegen­über Din­gen und Kol­le­gen zu dre­hen ist: von der Gestal­tung der Arbeits­um­ge­bung und dem Umgang mit Zeit hin zum Mood­board und dem „Gute-Lau­ne-Coa­ching to go” am Schluss. Auch die Ernäh­rung ist ein wesent­li­cher Fak­tor, um die Lebens­geis­ter für die Büro­ar­beit zu stär­ken. Star­ke Lek­tü­re für schwa­che Momente.

Dör­t­he Huth: „Gute Lau­ne an jedem Arbeits­tag“, Gabal, 230 S., 15,00 €.

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