April 2023. „Move it: Lebensmotor Bewegung“ ist ein inspirierendes Buch. Die Autoren Ernst Minar und Slaven Stekovic stellen eine faszinierende Verbindung zwischen körperlicher Bewegung und dem allgemeinen Wohlbefinden her.

Ernst Minar hat jahrelang in der Pharmabranche gearbeitet und ist sich sicher: Das beste Medikament für die Gesunderhaltung ist Bewegung. Zusammen mit dem Molekularbiologen Slaven Stekovic erklärt er höchst informativ, wie der Körper im Kleinen funktioniert, was Bewegung in uns bewirkt, wie Muskeln und Organe miteinander kommunizieren und was man tun kann, um seinen Organismus langfristig zu schützen.

Die Autoren erklären, wie Bewegung nicht nur die körperliche Fitness verbessern kann, sondern auch Auswirkungen auf die geistige Gesundheit, emotionale Stabilität und sogar auf die Lebensdauer haben kann. Das Buch „Move it: Lebensmotor Bewegung“ ist ein zugänglicher und motivierender Leitfaden für alle, die ihre Lebensqualität durch Bewegung steigern möchten. Mit klaren Erklärungen, inspirierenden Geschichten und praktischen Übungen ist es eine wertvolle Ressource, um den Wert der Bewegung zu verstehen und sie als einen integralen Bestandteil unseres Lebens zu etablieren – und damit den Lebensmotor Bewegung in Gang zu bringen.

E. Minar und Dr. S. Stekovic: Lebensmotor Bewegung: Die Wissenschaft erklärt den Körper-Code des Menschen*, Carl Ueberreuter Verlag, 200 S., 25 €

E. Minar und Dr. S. Stekovic: Lebensmotor Bewegung: Die Wissenschaft erklärt den Körper-Code des Menschen*, Carl Ueberreuter Verlag, 200 S., 25 €