{"id":2552,"date":"2026-06-29T07:30:00","date_gmt":"2026-06-29T05:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/office-roxx.de\/primabueroklima\/?p=2552"},"modified":"2026-06-24T15:49:46","modified_gmt":"2026-06-24T13:49:46","slug":"wenn-die-hitze-einzieht-8-tipps-fuers-ein-ertraegliches-home-office","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/office-roxx.de\/primabueroklima\/wenn-die-hitze-einzieht-8-tipps-fuers-ein-ertraegliches-home-office\/","title":{"rendered":"Wenn die Hitze einzieht: 8 Tipps f\u00fcrs ein ertr\u00e4gliches Home & Office"},"content":{"rendered":"

Mit dem Som\u00admer steigt die W\u00e4r\u00adme\u00adbe\u00adlas\u00adtung in Innen\u00adr\u00e4u\u00admen. Da Men\u00adschen dort rund 90 Pro\u00adzent ihrer Zeit ver\u00adbrin\u00adgen, beein\u00adflusst ein ange\u00adneh\u00admes Raum\u00adkli\u00adma ihr Wohl\u00adbe\u00adfin\u00adden ent\u00adschei\u00addend. Peter Ska\u00adla von der Platt\u00adform Mei\u00adne\u00adRaum\u00adluft gibt Tipps, wie das Innen\u00adraum\u00adkli\u00adma im (Home-)Office ertr\u00e4g\u00adlich bleibt.<\/p>\n

<\/p>\n

\"Es
Es gibt eini\u00adge ein\u00adfa\u00adche Ma\u00df\u00adnah\u00admen, mit denen sich die W\u00e4r\u00adme\u00adbe\u00adlas\u00adtung in B\u00fcro\u00adr\u00e4u\u00admen redu\u00adzie\u00adren l\u00e4sst. Abbil\u00addung: HayD\u00admit\u00adriy, Depositphotos<\/figcaption><\/figure>\n

Hohe Tem\u00adpe\u00adra\u00adtu\u00adren k\u00f6n\u00adnen die Kon\u00adzen\u00adtra\u00adti\u00adon beein\u00adtr\u00e4ch\u00adti\u00adgen und den Kreis\u00adlauf belas\u00adten. Mit ein paar ein\u00adfa\u00adchen Ma\u00df\u00adnah\u00admen l\u00e4sst sich die Hit\u00adze in den Innen\u00adr\u00e4u\u00admen, wie in B\u00fcros oder im Home\u00adof\u00adfice, redu\u00adzie\u00adren. Mit die\u00adsen acht Tipps blei\u00adben nicht nur Arbeits\u00adum\u00adge\u00adbun\u00adgen ange\u00adnehm k\u00fchl \u2013 ganz ohne gro\u00ad\u00dfen Aufwand.<\/p>\n

1. Nur l\u00fcften, wenn\u2019s drau\u00dfen k\u00fchler ist<\/h2>\n

Die bes\u00adte Zeit zum L\u00fcf\u00adten ist fr\u00fch am Mor\u00adgen oder sp\u00e4t am Abend, wenn die Au\u00dfen\u00adtem\u00adpe\u00adra\u00adtur nied\u00adri\u00adger ist als die Raum\u00adtem\u00adpe\u00adra\u00adtur. So kann die auf\u00adge\u00adheiz\u00adte Luft effi\u00adzi\u00adent aus\u00adge\u00adtauscht wer\u00adden, ohne zus\u00e4tz\u00adli\u00adche W\u00e4r\u00adme her\u00adein\u00adzu\u00adlas\u00adsen. Beson\u00adders wirk\u00adsam ist das soge\u00adnann\u00adte Quer\u00adl\u00fcf\u00adten: Dabei wer\u00adden gegen\u00ad\u00fcber\u00adlie\u00adgen\u00adde Fens\u00adter f\u00fcr weni\u00adge Minu\u00adten ge\u00f6ff\u00adnet, um einen schnel\u00adlen Luft\u00adaus\u00adtausch zu erreichen.<\/p>\n

2. Tags\u00fcber Sto\u00dfl\u00fcften statt Dauerl\u00fcften<\/h2>\n

An hei\u00ad\u00dfen Som\u00admer\u00adta\u00adgen soll\u00adten die Fens\u00adter nicht dau\u00ader\u00adhaft gekippt blei\u00adben. Denn durch die st\u00e4n\u00addi\u00adge \u00d6ff\u00adnung gelangt war\u00adme Au\u00dfen\u00adluft in den Raum und heizt die\u00adsen zus\u00e4tz\u00adlich auf. Deut\u00adlich effek\u00adti\u00adver ist kur\u00adzes Sto\u00df\u00adl\u00fcf\u00adten von drei bis f\u00fcnf Minu\u00adten. So wird die Luft erneu\u00adert, ohne dass W\u00e4n\u00adde, M\u00f6bel und B\u00f6den unn\u00f6\u00adtig W\u00e4r\u00adme aufnehmen.<\/p>\n

3. Fenster geschlossen halten, wenn die Klimaanlage l\u00e4uft<\/h2>\n

Wer eine Kli\u00adma\u00adan\u00adla\u00adge nutzt \u2013 unab\u00adh\u00e4n\u00adgig davon, ob sie mobil oder fest instal\u00adliert ist \u2013, soll\u00adte T\u00fcren und Fens\u00adter w\u00e4h\u00adrend des Betriebs geschlos\u00adsen hal\u00adten. Andern\u00adfalls str\u00f6\u00admen war\u00adme und feuch\u00adte Luft\u00admas\u00adsen nach innen, wodurch die K\u00fchl\u00adleis\u00adtung sinkt und der Ener\u00adgie\u00adver\u00adbrauch steigt. Eine gut ein\u00adge\u00adstell\u00adte Kli\u00adma\u00adan\u00adla\u00adge arbei\u00adtet effi\u00adzi\u00aden\u00adter und sorgt f\u00fcr ein gleich\u00adm\u00e4\u00ad\u00dfi\u00adge\u00adres Raum\u00adkli\u00adma. Wich\u00adtig ist zudem, die Tem\u00adpe\u00adra\u00adtur nicht zu nied\u00adrig ein\u00adzu\u00adstel\u00adlen, um unn\u00f6\u00adti\u00adge Belas\u00adtun\u00adgen f\u00fcr den Kreis\u00adlauf und die Strom\u00adrech\u00adnung zu vermeiden.<\/p>\n

4. Clevere Alternativen zur Klimaanlage nutzen<\/h2>\n

Nicht immer ist eine Kli\u00adma\u00adan\u00adla\u00adge not\u00adwen\u00addig. Au\u00dfen\u00adlie\u00adgen\u00adde Beschat\u00adtungs\u00adsys\u00adte\u00adme wie Roll\u00adl\u00e4\u00adden, Raffs\u00adto\u00adres oder Mar\u00adki\u00adsen k\u00f6n\u00adnen einen gro\u00ad\u00dfen Teil der Son\u00adnen\u00adw\u00e4r\u00adme bereits vor dem Fens\u00adter abfan\u00adgen. Im Innen\u00adbe\u00adreich hel\u00adfen zus\u00e4tz\u00adlich Son\u00adnen\u00adschutz- oder Hit\u00adze\u00adschutz\u00adfo\u00adli\u00aden sowie Ther\u00admorol\u00adlos. Zwar sen\u00adken Ven\u00adti\u00adla\u00adto\u00adren nicht die Raum\u00adtem\u00adpe\u00adra\u00adtur, sie erzeu\u00adgen jedoch eine ange\u00adneh\u00adme Luft\u00adbe\u00adwe\u00adgung und sor\u00adgen f\u00fcr ein deut\u00adlich k\u00fch\u00adle\u00adres Emp\u00adfin\u00adden auf der Haut.<\/p>\n

5. Hitzestau durch technische Ger\u00e4te vermeiden<\/h2>\n

Vie\u00adle Elek\u00adtro\u00adge\u00adr\u00e4\u00adte geben w\u00e4h\u00adrend des Betriebs W\u00e4r\u00adme an die Umge\u00adbung ab. Dazu geh\u00f6\u00adren auch Note\u00adbooks und Com\u00adpu\u00adter. Sie k\u00f6n\u00adnen die Raum\u00adtem\u00adpe\u00adra\u00adtur sp\u00fcr\u00adbar erh\u00f6\u00adhen. Nut\u00adzen Sie daher ener\u00adgie\u00adin\u00adten\u00adsi\u00adve Ger\u00e4\u00adte m\u00f6g\u00adlichst in den k\u00fch\u00adle\u00adren Mor\u00adgen- oder Abend\u00adstun\u00adden. Auch moder\u00adne LED-Leucht\u00admit\u00adtel hel\u00adfen dabei, unn\u00f6\u00adti\u00adge W\u00e4r\u00adme\u00adquel\u00adlen im Haus\u00adhalt zu reduzieren.<\/p>\n

6. Mit der richtigen Ern\u00e4hrung besser durch hei\u00dfe Tage<\/h2>\n

Leich\u00adte Spei\u00adsen wie Sala\u00adte, Gem\u00fc\u00adse oder Obst belas\u00adten den K\u00f6r\u00adper weni\u00adger als schwe\u00adre, fett\u00adrei\u00adche Mahl\u00adzei\u00adten. Da die Ver\u00addau\u00adung W\u00e4r\u00adme pro\u00addu\u00adziert, f\u00fch\u00adlen sich vie\u00adle Men\u00adschen nach \u00fcppi\u00adgen Mahl\u00adzei\u00adten zus\u00e4tz\u00adlich ersch\u00f6pft. Eben\u00adso wich\u00adtig ist es, aus\u00adrei\u00adchend zu trin\u00adken. Was\u00adser, unge\u00ads\u00fc\u00df\u00adte Tees oder stark ver\u00add\u00fcnn\u00adte Frucht\u00ads\u00e4f\u00adte unter\u00adst\u00fct\u00adzen den Fl\u00fcs\u00adsig\u00adkeits\u00adhaus\u00adhalt und hel\u00adfen dem K\u00f6r\u00adper bei der nat\u00fcr\u00adli\u00adchen Temperaturregulierung.<\/p>\n

7. Pflanzen als nat\u00fcrliche Unterst\u00fctzung f\u00fcr das Raumklima<\/h2>\n

Zim\u00admer\u00adpflan\u00adzen k\u00f6n\u00adnen das Raum\u00adkli\u00adma posi\u00adtiv beein\u00adflus\u00adsen, indem sie Feuch\u00adtig\u00adkeit auf\u00adneh\u00admen und wie\u00adder an die Umge\u00adbung abge\u00adben. Arten wie die Are\u00adca-Pal\u00adme oder der Ficus ben\u00adja\u00admi\u00adni wer\u00adden h\u00e4u\u00adfig f\u00fcr ihre luft\u00adver\u00adbes\u00adsern\u00adden Eigen\u00adschaf\u00adten gesch\u00e4tzt. Wich\u00adtig ist jedoch ein aus\u00adge\u00adwo\u00adge\u00adnes Ma\u00df, da zu vie\u00adle Pflan\u00adzen oder \u00fcber\u00adm\u00e4\u00ad\u00dfi\u00adges Gie\u00ad\u00dfen die Luft\u00adfeuch\u00adtig\u00adkeit unn\u00f6\u00adtig erh\u00f6\u00adhen k\u00f6n\u00adnen. Beson\u00adders im Som\u00admer emp\u00adfiehlt sich daher eine regel\u00adm\u00e4\u00ad\u00dfi\u00adge Kon\u00adtrol\u00adle der Raum\u00adluft\u00adfeuch\u00adte mit ent\u00adspre\u00adchen\u00adden Messger\u00e4ten.<\/p>\n

Extra-Tipp: Ger\u00e4te vollst\u00e4ndig ausschalten<\/h2>\n

Vie\u00adle elek\u00adtro\u00adni\u00adsche Ger\u00e4\u00adte erzeu\u00adgen selbst im Stand-by-Modus W\u00e4r\u00adme und ver\u00adbrau\u00adchen gleich\u00adzei\u00adtig Strom. Fern\u00adse\u00adher, Com\u00adpu\u00adter, Dru\u00adcker oder Lade\u00adge\u00adr\u00e4\u00adte soll\u00adten daher bei Nicht\u00adge\u00adbrauch voll\u00adst\u00e4n\u00addig aus\u00adge\u00adschal\u00adtet wer\u00adden. Das spart Ener\u00adgie, senkt die Betriebs\u00adkos\u00adten und redu\u00adziert gleich\u00adzei\u00adtig die zus\u00e4tz\u00adli\u00adche W\u00e4r\u00adme\u00adent\u00adwick\u00adlung in Innen\u00adr\u00e4u\u00admen \u2013 ein klei\u00adner Schritt mit dop\u00adpel\u00adtem Nut\u00adzen f\u00fcr Raum\u00adkli\u00adma und Umwelt.<\/p>\n

Die\u00adse und wei\u00adte\u00adre Tipps hat die Platt\u00adform Mei\u00adne\u00adRaum\u00adluft<\/a> in einem Leit\u00adfa\u00adden zusam\u00admen\u00adge\u00adfasst. Die\u00adser steht zum kos\u00adten\u00adfrei\u00aden Down\u00adload<\/a> bereit.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Mit dem Som\u00admer steigt die W\u00e4r\u00adme\u00adbe\u00adlas\u00adtung in Innen\u00adr\u00e4u\u00admen. Da Men\u00adschen dort rund 90 Pro\u00adzent ihrer Zeit ver\u00adbrin\u00adgen, beein\u00adflusst ein ange\u00adneh\u00admes Raum\u00adkli\u00adma ihr Wohl\u00adbe\u00adfin\u00adden ent\u00adschei\u00addend. Peter Ska\u00adla von der Platt\u00adform Mei\u00adne\u00adRaum\u00adluft gibt Tipps, wie das Innen\u00adraum\u00adkli\u00adma im (Home-)Office ertr\u00e4g\u00adlich bleibt.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2557,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"wp_typography_post_enhancements_disabled":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2552","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-allgemein"],"yoast_head":"\nWenn die Hitze einzieht: 8 Tipps f\u00fcrs ein ertr\u00e4gliches Home & Office - PRIMAB\u00dcROKLIMA<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Peter Skala von der Plattform \u201eMeineRaumluft\u201d gibt Tipps, wie die Raumlufttemperatur im Homeoffice und B\u00fcro ertr\u00e4glich bleibt.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/office-roxx.de\/primabueroklima\/wenn-die-hitze-einzieht-8-tipps-fuers-ein-ertraegliches-home-office\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Wenn die Hitze einzieht: 8 Tipps f\u00fcrs ein ertr\u00e4gliches Home & Office - 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