{"id":5186,"date":"2024-06-27T07:30:44","date_gmt":"2024-06-27T05:30:44","guid":{"rendered":"https:\/\/office-roxx.de\/buero-bewegung\/?p=5186"},"modified":"2024-06-27T11:22:25","modified_gmt":"2024-06-27T09:22:25","slug":"bewegungsmangel-who-fordert-mehr-aktivitaet","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/office-roxx.de\/buero-bewegung\/bewegungsmangel-who-fordert-mehr-aktivitaet\/","title":{"rendered":"Bewegungsmangel: WHO fordert mehr Aktivit\u00e4t"},"content":{"rendered":"

Juni 2024.<\/strong> Fast ein Drittel aller Erwachsenen weltweit \u2013 ungef\u00e4hr 1,8 Milliarden Menschen \u2013 bewegen sich zu wenig. Das geht aus einer Studie der Weltgesundheitsorganisation (WHO) hervor, die in der Fachzeitschrift The Lancet Global Health Journal ver\u00f6ffentlicht wurde.
\n<\/p>\n

Im weltweiten Vergleich schneidet Deutschland in der WHO-Studie<\/a> sogar positiv ab: Hierzulande waren im Jahr 2022 nur noch zw\u00f6lf Prozent der \u00fcber 18-J\u00e4hrigen nicht ausreichend k\u00f6rperlich aktiv. Im Jahr 2020 lag der Anteil der Bewegungsmuffel noch bei 20,3 Prozent. \u201eBewegungsmangel ist eine stille Bedrohung f\u00fcr die globale Gesundheit und tr\u00e4gt erheblich zur Last an chronischen Krankheiten bei\u201c, warnt WHO-Pr\u00e4ventionsexperte R\u00fcdiger Krech. Er fordert innovative Wege, um Menschen zu mehr Bewegung zu motivieren. K\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t m\u00fcsse f\u00fcr alle zug\u00e4nglich, bezahlbar und attraktiv sein. Laut WHO k\u00f6nne so das Risiko von Krankheiten wie Herzinfarkt, Schlaganfall, Typ-2-Diabetes, Demenz und Krebs deutlich verringert werden.<\/p>\n

WHO-Empfehlung: 150 Minuten Bewegung pro Woche<\/h2>\n

Die WHO empfiehlt Erwachsenen, sich mindestens 150 Minuten pro Woche m\u00e4\u00dfig oder 75 Minuten pro Woche intensiv k\u00f6rperlich zu bet\u00e4tigen. Diese Bewegung kann zum Beispiel durch z\u00fcgiges Gehen, Joggen, Schwimmen oder Radfahren erfolgen. Erfreulich dennoch: Deutschland ist laut WHO-Bericht eines von nur 22 L\u00e4ndern, die das Ziel erreichen k\u00f6nnen, die Zahl der Bewegungsmuffel bis 2030 um 15 Prozent zu reduzieren. Sofern die positive Entwicklung in Deutschland anh\u00e4lt, k\u00f6nnte der Anteil der k\u00f6rperlich Inaktiven 2030 bei nur noch 9,5 Prozent liegen, sagen die Studienmacher.<\/p>\n

Mehr Bewegung f\u00fcr mehr Gesundheit<\/h2>\n

Die Botschaft der WHO ist klar: Mehr Bewegung ist f\u00fcr die Gesundheit essenziell. Es gibt viele M\u00f6glichkeiten, sich im Alltag mehr zu bewegen, zum Beispiel durch Treppen steigen statt den Aufzug zu nehmen, kurze Strecken zu Fu\u00df oder mit dem Fahrrad zur\u00fcckzulegen oder Sport in den Alltag zu integrieren. Die Studie wurde von Forschern der WHO zusammen mit akademischen Kollegen durchgef\u00fchrt und in der Zeitschrift The Lancet Global Health<\/a> ver\u00f6ffentlicht.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Juni 2024. Fast ein Drittel aller Erwachsenen weltweit \u2013 ungef\u00e4hr 1,8 Milliarden Menschen \u2013 bewegen sich zu wenig. Das geht aus einer Studie der Weltgesundheitsorganisation (WHO) hervor, die in der Fachzeitschrift The Lancet Global Health Journal ver\u00f6ffentlicht wurde.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-5186","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-allgemein"],"yoast_head":"\nBewegungsmangel: WHO fordert mehr Aktivit\u00e4t – BEWEGUNG IM B\u00dcRO<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Fast ein Drittel aller Erwachsenen weltweit, ungef\u00e4hr 1,8 Milliarden Menschen, bewegen sich zu wenig. 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