{"id":4677,"date":"2021-05-26T16:52:20","date_gmt":"2021-05-26T14:52:20","guid":{"rendered":"https:\/\/office-roxx.de\/buero-bewegung\/?p=4677"},"modified":"2021-06-15T15:11:00","modified_gmt":"2021-06-15T13:11:00","slug":"dak-studie-weniger-bewegung-im-homeoffice","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/office-roxx.de\/buero-bewegung\/dak-studie-weniger-bewegung-im-homeoffice\/","title":{"rendered":"DAK-Studie: Weniger Bewegung im Homeoffice"},"content":{"rendered":"

Mai 2021.<\/strong> Das Arbeiten von zu Hause bietet Besch\u00e4ftigten einige Vorteile, zum Beispiel guten Infektionsschutz. Dennoch entstehen durch die dauerhafte T\u00e4tigkeit in den eigenen vier W\u00e4nden auch Gesundheitsrisiken. Das zeigt eine k\u00fcrzlich ver\u00f6ffentlichte Studie der DAK.
\n<\/p>\n

Die Ergebnisse der Forsa-Umfrage im Auftrag der Krankenkasse DAK-Gesundheit zeigen, dass sich im Homeoffice 44 Prozent der Befragten \u201edeutlich weniger\u201c bewegen als fr\u00fcher. Ein Drittel der Besch\u00e4ftigten hat mindestens drei Kilogramm zugenommen \u2013 bei sieben Prozent waren es sogar mehr als f\u00fcnf Kilogramm. Bewegungsmangel und Gewichtszunahme bleiben nicht folgenlos: 32 Prozent klagen \u00fcber etwas oder sogar deutlich h\u00e4ufigere R\u00fcckenbeschwerden.<\/p>\n

Bewegungsmuffel durchs Homeoffice<\/h2>\n

F\u00fcr die DAK-Studie<\/a> \u201eIst der Trend zum Homeoffice gesundheitsf\u00f6rderlich?\u201c wurden im Februar 2021 rund 2.500 Arbeitnehmer vom Forsa-Institut befragt, die mehrmals pro Woche im Homeoffice arbeiten. \u201eDie Arbeit zu Hause hat in der Pandemie viele Vorteile. Doch jetzt zeigt unsere Umfrage auch ernsthafte Gesundheitsrisiken f\u00fcr die Besch\u00e4ftigten\u201c, sagt Andreas Storm, Vorstandschef der DAK-Gesundheit. \u201eH\u00e4ufig verst\u00e4rkt sich ein ungesunder Lebensstil. Das Homeoffice macht viele Menschen zum Bewegungsmuffel.\u201c<\/p>\n

Die Folgen seien Gewichtszunahme und mehr R\u00fcckenbeschwerden. Zus\u00e4tzlich steige das Risiko f\u00fcr chronische Erkrankungen. \u201eDa viele Besch\u00e4ftigte auch nach Corona weniger im B\u00fcro arbeiten werden, m\u00fcssen wir einen st\u00e4rkeren Fokus auf die Gesundheit im Homeoffice legen\u201c, fordert Storm. \u201eWir brauchen eine kluge Aufkl\u00e4rung \u00fcber die drohenden Risiken und passende Ma\u00dfnahmen zur betrieblichen Gesundheitsf\u00f6rderung. Das Homeoffice darf nicht zur Bewegungsfalle werden.\u201c F\u00fcr Besch\u00e4ftigte sei auch wichtig, im pers\u00f6nlichen Bereich zu pr\u00fcfen, wie sich der Tagesablauf aktiver gestalten l\u00e4sst.<\/p>\n

In der Studie der DAK-Gesundheit<\/a> haben 71 Prozent der Befragten gesagt, dass sie sich im Homeoffice weniger bewegen als vor der Pandemie \u2013 davon war es bei 44 Prozent sogar \u201edeutlich weniger Bewegung\u201c. Gr\u00fcnde: Gut die H\u00e4lfte (54 Prozent) der Befragten haben bei Transportaktivit\u00e4ten weniger Bewegung. So falle der Fu\u00df- oder Radweg zur Arbeit weg. Bedingt durch die Pandemie seien Eink\u00e4ufe und Besuche im privaten Umfeld auch seltener. Ein Drittel berichtet, dass Alltagsaktivit\u00e4ten wie Spazierengehen, Haus- und Gartenarbeit oder Treppensteigen weniger werden. Auf die Frage nach Strategien, um den Bewegungsmangel auszugleichen, hat nur jeder Zweite angegeben, regelm\u00e4\u00dfig bewusst das Sitzen zu unterbrechen.<\/p>\n

150 Minuten k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t pro Woche<\/h2>\n

Geringe k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t im Alltag verbunden mit langem Sitzen hat nach den aktuellen Empfehlungen der Weltgesundheitsorganisation (WHO) negative Auswirkungen auf die Gesundheit. Auf lange Sicht kann ein bewegungsarmer sitzender Lebensstil zu chronischen Erkrankungen f\u00fchren. Die WHO empfiehlt ein Minimum von 150 Minuten k\u00f6rperlicher Aktivit\u00e4t<\/a> pro Woche, um das Risiko auszugleichen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Mai 2021. Das Arbeiten von zu Hause bietet Besch\u00e4ftigten einige Vorteile, zum Beispiel guten Infektionsschutz. Dennoch entstehen durch die dauerhafte T\u00e4tigkeit in den eigenen vier W\u00e4nden auch Gesundheitsrisiken. Das zeigt eine k\u00fcrzlich ver\u00f6ffentlichte Studie der DAK.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-4677","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-allgemein"],"yoast_head":"\nDAK-Studie: Weniger Bewegung im Homeoffice – BEWEGUNG IM B\u00dcRO<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Nach einer Forsa-Umfrage f\u00fcr die Krankenkasse DAK-Gesundheit bewegen sich im Homeoffice 44 Prozent der Befragten \u201edeutlich weniger\u201c als fr\u00fcher.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/office-roxx.de\/2021\/05\/31\/dak-studie-weniger-bewegung-im-homeoffice\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"DAK-Studie: Weniger Bewegung im Homeoffice – BEWEGUNG IM B\u00dcRO\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Nach einer Forsa-Umfrage f\u00fcr die Krankenkasse DAK-Gesundheit bewegen sich im Homeoffice 44 Prozent der Befragten \u201edeutlich weniger\u201c als fr\u00fcher.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/office-roxx.de\/2021\/05\/31\/dak-studie-weniger-bewegung-im-homeoffice\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"BEWEGUNG IM B\u00dcRO\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-05-26T14:52:20+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-06-15T13:11:00+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Team-BB\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Verfasst von\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Team-BB\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2\u00a0Minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/office-roxx.de\/2021\/05\/31\/dak-studie-weniger-bewegung-im-homeoffice\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/office-roxx.de\/buero-bewegung\/dak-studie-weniger-bewegung-im-homeoffice\/\"},\"author\":{\"name\":\"Team-BB\",\"@id\":\"https:\/\/office-roxx.de\/buero-bewegung\/#\/schema\/person\/1fb790e36fc2c425645a8d6bdd301799\"},\"headline\":\"DAK-Studie: Weniger Bewegung im Homeoffice\",\"datePublished\":\"2021-05-26T14:52:20+00:00\",\"dateModified\":\"2021-06-15T13:11:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/office-roxx.de\/buero-bewegung\/dak-studie-weniger-bewegung-im-homeoffice\/\"},\"wordCount\":437,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/office-roxx.de\/buero-bewegung\/#organization\"},\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/office-roxx.de\/buero-bewegung\/dak-studie-weniger-bewegung-im-homeoffice\/\",\"url\":\"https:\/\/office-roxx.de\/2021\/05\/31\/dak-studie-weniger-bewegung-im-homeoffice\/\",\"name\":\"DAK-Studie: Weniger Bewegung im Homeoffice – BEWEGUNG IM B\u00dcRO\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/office-roxx.de\/buero-bewegung\/#website\"},\"datePublished\":\"2021-05-26T14:52:20+00:00\",\"dateModified\":\"2021-06-15T13:11:00+00:00\",\"description\":\"Nach einer Forsa-Umfrage f\u00fcr die Krankenkasse DAK-Gesundheit bewegen sich im Homeoffice 44 Prozent der Befragten \u201edeutlich weniger\u201c als fr\u00fcher.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/office-roxx.de\/2021\/05\/31\/dak-studie-weniger-bewegung-im-homeoffice\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/office-roxx.de\/2021\/05\/31\/dak-studie-weniger-bewegung-im-homeoffice\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/office-roxx.de\/2021\/05\/31\/dak-studie-weniger-bewegung-im-homeoffice\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Startseite\",\"item\":\"https:\/\/office-roxx.de\/buero-bewegung\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"DAK-Studie: Weniger Bewegung im Homeoffice\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/office-roxx.de\/buero-bewegung\/#website\",\"url\":\"https:\/\/office-roxx.de\/buero-bewegung\/\",\"name\":\"BEWEGUNG IM B\u00dcRO\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/office-roxx.de\/buero-bewegung\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/office-roxx.de\/buero-bewegung\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/office-roxx.de\/buero-bewegung\/#organization\",\"name\":\"Bewegung im B\u00fcro\",\"url\":\"https:\/\/office-roxx.de\/buero-bewegung\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\/\/office-roxx.de\/buero-bewegung\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/office-roxx.de\/buero-bewegung\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Bewegung.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/office-roxx.de\/buero-bewegung\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Bewegung.jpg\",\"width\":999,\"height\":520,\"caption\":\"Bewegung im B\u00fcro\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/office-roxx.de\/buero-bewegung\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/office-roxx.de\/buero-bewegung\/#\/schema\/person\/1fb790e36fc2c425645a8d6bdd301799\",\"name\":\"Team-BB\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"DAK-Studie: Weniger Bewegung im Homeoffice – BEWEGUNG IM B\u00dcRO","description":"Nach einer Forsa-Umfrage f\u00fcr die Krankenkasse DAK-Gesundheit bewegen sich im Homeoffice 44 Prozent der Befragten \u201edeutlich weniger\u201c als fr\u00fcher.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/office-roxx.de\/2021\/05\/31\/dak-studie-weniger-bewegung-im-homeoffice\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"DAK-Studie: Weniger Bewegung im Homeoffice – BEWEGUNG IM B\u00dcRO","og_description":"Nach einer Forsa-Umfrage f\u00fcr die Krankenkasse DAK-Gesundheit bewegen sich im Homeoffice 44 Prozent der Befragten \u201edeutlich weniger\u201c als fr\u00fcher.","og_url":"https:\/\/office-roxx.de\/2021\/05\/31\/dak-studie-weniger-bewegung-im-homeoffice\/","og_site_name":"BEWEGUNG IM B\u00dcRO","article_published_time":"2021-05-26T14:52:20+00:00","article_modified_time":"2021-06-15T13:11:00+00:00","author":"Team-BB","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Verfasst von":"Team-BB","Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"2\u00a0Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/office-roxx.de\/2021\/05\/31\/dak-studie-weniger-bewegung-im-homeoffice\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/office-roxx.de\/buero-bewegung\/dak-studie-weniger-bewegung-im-homeoffice\/"},"author":{"name":"Team-BB","@id":"https:\/\/office-roxx.de\/buero-bewegung\/#\/schema\/person\/1fb790e36fc2c425645a8d6bdd301799"},"headline":"DAK-Studie: Weniger Bewegung im Homeoffice","datePublished":"2021-05-26T14:52:20+00:00","dateModified":"2021-06-15T13:11:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/office-roxx.de\/buero-bewegung\/dak-studie-weniger-bewegung-im-homeoffice\/"},"wordCount":437,"publisher":{"@id":"https:\/\/office-roxx.de\/buero-bewegung\/#organization"},"inLanguage":"de"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/office-roxx.de\/buero-bewegung\/dak-studie-weniger-bewegung-im-homeoffice\/","url":"https:\/\/office-roxx.de\/2021\/05\/31\/dak-studie-weniger-bewegung-im-homeoffice\/","name":"DAK-Studie: Weniger Bewegung im Homeoffice – BEWEGUNG IM B\u00dcRO","isPartOf":{"@id":"https:\/\/office-roxx.de\/buero-bewegung\/#website"},"datePublished":"2021-05-26T14:52:20+00:00","dateModified":"2021-06-15T13:11:00+00:00","description":"Nach einer Forsa-Umfrage f\u00fcr die Krankenkasse DAK-Gesundheit bewegen sich im Homeoffice 44 Prozent der Befragten \u201edeutlich weniger\u201c als fr\u00fcher.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/office-roxx.de\/2021\/05\/31\/dak-studie-weniger-bewegung-im-homeoffice\/#breadcrumb"},"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/office-roxx.de\/2021\/05\/31\/dak-studie-weniger-bewegung-im-homeoffice\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/office-roxx.de\/2021\/05\/31\/dak-studie-weniger-bewegung-im-homeoffice\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Startseite","item":"https:\/\/office-roxx.de\/buero-bewegung\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"DAK-Studie: Weniger Bewegung im Homeoffice"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/office-roxx.de\/buero-bewegung\/#website","url":"https:\/\/office-roxx.de\/buero-bewegung\/","name":"BEWEGUNG IM B\u00dcRO","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/office-roxx.de\/buero-bewegung\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/office-roxx.de\/buero-bewegung\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"de"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/office-roxx.de\/buero-bewegung\/#organization","name":"Bewegung im B\u00fcro","url":"https:\/\/office-roxx.de\/buero-bewegung\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/office-roxx.de\/buero-bewegung\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/office-roxx.de\/buero-bewegung\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Bewegung.jpg","contentUrl":"https:\/\/office-roxx.de\/buero-bewegung\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Bewegung.jpg","width":999,"height":520,"caption":"Bewegung im B\u00fcro"},"image":{"@id":"https:\/\/office-roxx.de\/buero-bewegung\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/office-roxx.de\/buero-bewegung\/#\/schema\/person\/1fb790e36fc2c425645a8d6bdd301799","name":"Team-BB"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/office-roxx.de\/buero-bewegung\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4677","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/office-roxx.de\/buero-bewegung\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/office-roxx.de\/buero-bewegung\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/office-roxx.de\/buero-bewegung\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/office-roxx.de\/buero-bewegung\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4677"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/office-roxx.de\/buero-bewegung\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4677\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4700,"href":"https:\/\/office-roxx.de\/buero-bewegung\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4677\/revisions\/4700"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/office-roxx.de\/buero-bewegung\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4677"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/office-roxx.de\/buero-bewegung\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4677"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/office-roxx.de\/buero-bewegung\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4677"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}