{"id":4662,"date":"2021-04-26T14:00:20","date_gmt":"2021-04-26T12:00:20","guid":{"rendered":"https:\/\/office-roxx.de\/buero-bewegung\/?p=4662"},"modified":"2021-04-30T16:28:16","modified_gmt":"2021-04-30T14:28:16","slug":"bewegung-beugt-schweren-corona-verlaeufen-vor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/office-roxx.de\/buero-bewegung\/bewegung-beugt-schweren-corona-verlaeufen-vor\/","title":{"rendered":"Bewegung beugt schweren Corona-Verl\u00e4ufen vor"},"content":{"rendered":"<p><strong>April 2021.<\/strong> Ein einfaches Mittel kann sehr hilfreich gegen schwere Corona-Erkrankungen sein: Bewegung. Das haben US-amerikanische Forscher herausgefunden. Laut ihrer Studie ist schon eine halbe Stunde z\u00fcgiges Gehen pro Tag ausreichend.<br \/>\n<!--more weiterlesen...--><\/p>\n<p>Die im British Journal of Sports Medicine ver\u00f6ffentlichte <a href=\"https:\/\/www.prnewswire.com\/news-releases\/physical-activity-may-reduce-risk-of-poor-covid-19-outcomes-301265698.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Studie<\/a> von Kaiser Permanente, einem in der Gesundheitsf\u00fcrsorge t\u00e4tigen Unternehmen, hat gezeigt, dass es einen Zusammenhang zwischen konsequenter k\u00f6rperlicher Bet\u00e4tigung und dem Risiko eines schweren Covid-19-Verlaufs gibt. Menschen, die sich kaum bewegen, haben ein doppelt so hohes Risiko, schwer an Corona zu erkranken, wie Menschen, die sportlich aktiv sind. Auch unregelm\u00e4\u00dfiges Training kann die Wahrscheinlichkeit eines schweren Covid-19-Verlaufs senken, so die Studie.<\/p>\n<h2>T\u00e4glich 30 Minuten z\u00fcgig gehen<\/h2>\n<p>F\u00fcr den Sportmediziner und Studienleiter Robert E. Sallis gibt es ein einfaches Rezept: \u201eGehen Sie 30 Minuten am Tag, f\u00fcnf Tage die Woche in einem moderaten Tempo, und das wird Ihnen einen enormen Schutzeffekt gegen Covid-19 geben.\u201c Er f\u00fcgte hinzu, dass die Art und Weise, wie jemand feststellen kann, ob er in einem moderaten Tempo l\u00e4uft, darin besteht, dass er zu ersch\u00f6pft ist, um zu singen, aber noch sprechen kann.<\/p>\n<p>F\u00fcr die Untersuchung wurden die Gesundheitsdaten von \u00fcber 48.000 Erwachsenen analysiert, die an Corona erkrankt waren. Diese Patienten hatten in den Jahren zuvor w\u00e4hrend gesundheitlicher Untersuchungen im angegeben, wie h\u00e4ufig und wie lange sie sich bewegt hatten.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>April 2021. Ein einfaches Mittel kann sehr hilfreich gegen schwere Corona-Erkrankungen sein: Bewegung. Das haben US-amerikanische Forscher herausgefunden. 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