{"id":4539,"date":"2020-09-02T08:44:03","date_gmt":"2020-09-02T06:44:03","guid":{"rendered":"https:\/\/office-roxx.de\/buero-bewegung\/?p=4539"},"modified":"2022-05-31T10:01:06","modified_gmt":"2022-05-31T08:01:06","slug":"dauersitzen-kann-chronisch-krank-machen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/office-roxx.de\/buero-bewegung\/dauersitzen-kann-chronisch-krank-machen\/","title":{"rendered":"Dauersitzen kann chronisch krank machen"},"content":{"rendered":"<p><strong>September 2020:<\/strong> Bewegung tut gut. Doch wer insgesamt mehr als viereinhalb Stunden pro Tag im Sitzen \u2013 auf dem Sofa, dem B\u00fcrostuhl oder im Auto \u2013 verbringt, gef\u00e4hrdet seine Gesundheit. Das geht aus einer Studie der spanischen Universit\u00e4t Rey Juan Carlos (URJC) in Madrid hervor.<!--more weiterlesen ...--><\/p>\n<p>Die spanischen Forscher der <a href=\"https:\/\/www.urjc.es\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">URJC<\/a> schreiben im Fachblatt \u201eBMC Public Health\u201c, dass der Anteil derjenigen, die t\u00e4glich mehr als viereinhalb Stunden im Sitzen verbringen, zwischen 2002 und 2017 um 7,4 Prozent angestiegen ist. In Deutschland geh\u00f6ren laut der Studie 57,2 Prozent der M\u00e4nner und 50,2 Prozent der Frauen zu den \u201eDauersitzern\u201c.<\/p>\n<h2>Maximal 4,5 Stunden im Sitzen verbringen<\/h2>\n<p>W\u00e4hrend bei den deutschen M\u00e4nnern der Anteil der Vielsitzer von 2002 bis 2017 um 15,6 Prozent gestiegen ist, ging dieser bei den Frauen leicht zur\u00fcck \u2013 um 1,2 Prozent. F\u00fcr die Forscher sollte die maximale Sitzzeit pro Tag von viereinhalb Stunden nicht \u00fcberschritten werden. Denn ansonsten steigen bestimmte Gesundheitsrisiken. So sei das viele und lange Sitzen ein Hauptrisikofaktor f\u00fcr chronische Krankheiten wie Fettleibigkeit, Typ-2-Diabetes, Bluthochdruck und Krebs, schreiben die Forscher und sprechen von einer gro\u00dfen Gesundheitsbedrohung f\u00fcr die moderne Gesellschaft.<\/p>\n<p>F\u00fcr ihre Studie analysierten die URJC-Forscher die Ergebnisse von vier europ\u00e4ischen Umfragen mit mehr als 96.000 Teilnehmern in allen L\u00e4ndern der Europ\u00e4ischen Union (EU).<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>September 2020: Bewegung tut gut. Doch wer insgesamt mehr als viereinhalb Stunden pro Tag im Sitzen \u2013 auf dem Sofa, dem B\u00fcrostuhl oder im Auto \u2013 verbringt, gef\u00e4hrdet seine Gesundheit. 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