{"id":4419,"date":"2020-04-01T08:00:31","date_gmt":"2020-04-01T06:00:31","guid":{"rendered":"https:\/\/office-roxx.de\/buero-bewegung\/?p=4419"},"modified":"2020-04-01T13:37:21","modified_gmt":"2020-04-01T11:37:21","slug":"workinghome-im-zeichen-der-corona-krise","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/office-roxx.de\/buero-bewegung\/workinghome-im-zeichen-der-corona-krise\/","title":{"rendered":"Working@home im Zeichen der Corona-Krise"},"content":{"rendered":"

April 2020:<\/strong> Immer wieder kontrovers diskutiert ist das Home-Office fast \u00fcber Nacht zum neuen Standard geworden. Wie effizient Home-Work funktioniert, h\u00e4ngt aber vor allem von Umgebungsfaktoren und Verhaltensregeln ab, wei\u00df unser Premiumpartner Wilkhahn.
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Drehten sich die Kontroversen in Sachen Home-Office bzw. Teleworking \u00fcber die Jahre hinweg vor allem um Fragen wie Work-Life-Balance, Arbeitgeberattraktivit\u00e4t, Kontroll-, F\u00fchrungs- und Kulturfragen, so ist in der Corona-Krise die B\u00fcro-Heimarbeit zur bevorzugten Option geworden \u2013 manchmal sogar zur einzigen M\u00f6glichkeit, um den Betrieb aufrecht zu erhalten. Wie gut, dass Internetanschluss und Smartphones im Privatleben mehrheitlich etabliert sind. Wie gut auch, dass viele Unternehmen die technischen Voraussetzungen geschaffen haben, um die Arbeit zu Hause zu erm\u00f6glichen.<\/p>\n

Was im B\u00fcro r\u00e4umlich vorhanden und in der Alltagsroutine gelernt ist, kann im Home-Office nicht vorausgesetzt werden. Es geht dabei um Themen wie Abgrenzung zwischen Arbeits-, Pausen- und Freizeit, um Konzentration und Diskretion, um Kommunikation und Erreichbarkeit \u2013 und nicht zuletzt um die Gesundheit.<\/p>\n

Zu Hause zur Arbeit gehen<\/h2>\n

Jeder wei\u00df, wie wichtig Rituale in Alltagssituationen sind. Arbeit verlangt Professionalit\u00e4t und eine entsprechende Selbstkonditionierung. Das ist gar nicht so einfach, wenn Zuhause-sein-Zeiten normalerweise von Feierabend, Wochenende oder Ferien gepr\u00e4gt sind. Hier helfen die gleichen Routinen, wie im normalen Arbeitsalltag: Zu den Uhrzeiten wie immer aufstehen, sich wie f\u00fcr das B\u00fcro kleiden und vielleicht sogar ein paar Schritte vor die T\u00fcr gehen, bevor die Arbeit im Home-Office beginnt. Das erleichtert den \u00dcbergang vom privaten in den professionellen Modus \u2013 und nebenbei signalisiert es auch Mitbewohnern deutlich, dass jetzt andere Spielregeln herrschen, auf die es R\u00fccksicht zu nehmen gilt. \u201eMein Anzug ist mein B\u00fcro\u201c, soll ein passionierter Heimarbeiter und erfolgreicher Architekt gesagt haben.<\/p>\n

Den Heim-Arbeitsplatz definieren<\/h2>\n

Orte und Verhalten sind \u00fcber das Unterbewusstsein eng verbunden. Es f\u00e4llt schwer, auf einem Sofa, das zum Kuscheln und Entspannen dient, die richtige Arbeitseinstellung zu finden, von Ergonomiefragen ganz zu schweigen. F\u00fcr die Arbeit zu Hause braucht es zumindest einen Tisch \u2013 und sei es, dass er tempor\u00e4r daf\u00fcr umgenutzt wird. Ein Esstisch mutiert zum Schreibtisch, wenn eine gro\u00dfe Schreibunterlage aufgelegt wird. Die sch\u00fctzt vor Besch\u00e4digung, kann f\u00fcr eine angenehmere Haptik sorgen und signalisiert, dass der Tisch jetzt Arbeitsplatz ist. Wer freie Fl\u00e4chen in Diele, Wohn- oder G\u00e4stezimmer hat, kann auch zu Hause zum Nomaden werden und dort arbeiten, wo gerade Platz ist und gute Bedingungen f\u00fcr Konzentration und Diskretion herrschen: Es gibt sch\u00f6n gestaltete und \u00e4u\u00dferst stabile Klapptische, die in Null-Komma-nichts aufgestellt sind und ansonsten kaum mehr Stauraum als ein B\u00fcgelbrett brauchen. Oder es findet sich noch eine Ecke f\u00fcr einen kompakten Tisch, der so neutral ist, dass er im Zweifelsfall den Esstisch f\u00fcr die Familienfeier erweitern kann.<\/p>\n

Regeln und Zeiten vereinbaren<\/h2>\n

Wer sich im B\u00fcro sehen kann, entwickelt ein Gef\u00fchl f\u00fcr die Ansprechbarkeit des anderen. Das entf\u00e4llt im Home-Office komplett, und die Gefahr, ein unangemessenes Medium f\u00fcr den jeweiligen Bedarf bei Interaktionsgrad und Reaktionszeit zu nutzen, ist gro\u00df. Deshalb ist es wichtig, untereinander Regeln f\u00fcr die Kommunikationswege, die Arbeits- und Erreichbarkeitszeiten zu vereinbaren. In welchen F\u00e4llen ist eine E-Mail richtig, wann ein Chat, wann eine Video-Konferenz, wann ein Telefonat oder auch eine SMS? Und festgelegte Zeiten sorgen nicht nur f\u00fcr Struktur und entspanntes Arbeiten des Home-Workers, sie stellen auch f\u00fcr Mitbewohner klar, wann wieder ein Privat- und Freizeitmodus m\u00f6glich ist.<\/p>\n

Beim Sitzen in Bewegung bleiben<\/h2>\n

Sich bei der digitalisierten Arbeit ausreichend zu bewegen, ist schon im B\u00fcro herausfordernd. Wenn aber zu Hause die Wege zu K\u00fcche und Toilette kurz sind und der Bewegungsraum f\u00fcr alle B\u00fcrot\u00e4tigkeiten vollends auf Bildschirm, Tastatur und Maus reduziert ist, dann braucht es zus\u00e4tzliche Bewegungsimpulse beim Sitzen. Ein guter B\u00fcrostuhl f\u00fcr dynamisches Sitzen ist hier ein Muss! Auf den neuen, dreidimensional beweglichen B\u00fcrost\u00fchlen reichen kleinste, unbewusste Gewichtsverlagerungen, um ganz automatisch die Gelenke g\u00e4ngig zu halten, die Muskeln zu versorgen und das Gehirn zu stimulieren.<\/p>\n

Pausen einhalten<\/h2>\n

Last but not least sind feste Pausenzeiten ebenso wichtig wie feste Arbeitszeiten. Weil Meetings mit Raumwechseln und die gemeinsame Pause mit anderen fehlen, ist gerade im Home-Office das Risiko gro\u00df, stundenlang am Rechner festzusitzen. Forschungen zeigen, dass Erholung nur im Wechsel zwischen Be- und Entlastung von K\u00f6rper und Geist m\u00f6glich ist. Der Kopf muss also zwischendurch abschalten, der K\u00f6rper umgekehrt aktiviert werden. Spazierengehen an der frischen Luft wirkt hier Wunder \u2013 und wenn das nicht m\u00f6glich ist, dann sorgt ein Bewegungshocker f\u00fcr Aktivpausen, in denen die H\u00fcften kreisen und die Phantasie fliegen kann. Der macht Spa\u00df und findet in der kleinsten Ecke Platz.<\/p>\n

Eines ist sicher: Es gilt, aus den Erfahrungen zu lernen und das tempor\u00e4re Home-Office als feste Gr\u00f6\u00dfe in das Arbeitsplatzrepertoire aufzunehmen!<\/p>\n

\"Das

Das kompakte Tischma\u00df 140cm x 70cm findet fast \u00fcberall Platz. Tisch und Stuhl Programm Aline, Design: Andreas St\u00f6riko. Abbildung: Wilkhahn<\/p><\/div>\n

 <\/p>\n

\"Dreidimensionale

Dreidimensionale Bewegung beim Sitzen ist im kleinen Home-Office das A+O. B\u00fcrostuhl ON, Design: wiege. Abbildung: Wilkhahn<\/p><\/div>\n

\"Leicht,

Leicht, transportabel und viel schlanker als ein Sitzball: Bewegungshocker Stand-Up, Design: Thorsten Franck. Abbildung: Wilkhahn<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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