Oktober 2022. Bewegung ist das Lebenselixier für die körperliche und geistige Gesundheit. Dagegen macht Bewegungsmangel krank. Die Gründe dafür erläutert der renommierte Sportmediziner Dr. Hans-Wilhelm Müller-Wohlfahrt in seinem Buch.

Vor dem Hintergrund des zunehmenden Bewegungsmangels spricht die Wissenschaft von einer „Sitting Disease“. In seinem Buch „Bewegung: Das Lebenselixier für unsere Gesundheit“ erklärt Müller-Wohlfahrt, warum Bewegung essenziell für unsere Gesundheit ist. Verständlich und stets wissenschaftlich fundiert macht er deutlich, wie sie unter anderem die Koordination, das Immunsystem und sogar das Gehirn fördert.

Dr. Hans-Wilhelm Müller-Wohlfahrt: „Bewegung: Das Lebenselixier für unsere Gesundheit“, Insel Verlag, 287 S., 26 €.

Dr. Hans-Wilhelm Müller-Wohlfahrt: „Bewegung: Das Lebenselixier für unsere Gesundheit“, Insel Verlag, 287 S., 26 €.